Spánok a svetlo – Karolína Bojková – zdarma

O kurze

Obsah webinára:

SPÁNOK

  • spánok ako základná biologická potreba
  • prečo spíme
  • fázy spánku
  • spánková hygiena
  • hormóny ovplyvňujúce spánok a bdenie
  • kofeín a iné negatíva pôsobiace na spánok
  • doplnky a spánok
  • nástroje na meranie spánku

SVETLO:

  • druhy svetla a ich vplyv
  • modré svetlo
  • domácnosť a osvetlenie

Dĺžka webinára: 2:25 hod.

TENTO ČLÁNOK JE LEN PRE ČLENOV

S PREDPLATNÝM ZÍSKATE:

  • prístup k článkom
  • prístup k videám
  • poradenstvo
  • prístup k aplikáciám
  • zľavy
Already a member? Prihláste sa tu
[elementor-template id="30517"]
Already a member? Prihláste sa tu

Obsah kurzu

Video materiály

  • Spánok a svetlo
    02:25:47

Hodnotenie a recenzie študenta

Doposiaľ neboli zverejnené žiadne hodnotenia
Doposiaľ neboli zverejnené žiadne hodnotenia